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잼 바른 식빵 하나의 칼로리는 165 입니다.
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새우깡 1봉지의 칼로리는 440 입니다
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음식에 간장을 뿌리세요. 연구자들에 의하면 간장과 단백질은 상호작용해 우리 뇌에 포만감을 전달합니다.
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부대찌개 1인분의 칼로리는 340 입니다
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불량 소녀들을 욕하지 마라.... 자신을 꾸밈으로서 실패한 자보다 더 부지런하다.
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참치초밥(붉은살) 1개의 칼로리는 76 입니다
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스크류바 1개의 칼로리는 74 입니다
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저지방 식단으론 다이어트 효과를 보기 힘듭니다. 건강한 지방을 많이 챙겨야 합니다. 건강한 지방이 많이 들은 식품으로는 코코넛 오일, 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗류, 달걀 노른자, 버터 등이 있습니다.
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‘이 정도는 먹어도 될 것이다’라는 합리화나 자신에게 관대하지 마라.
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칙촉 1개의 칼로리는 75 입니다
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.
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갈비탕 1인분의 칼로리는 630 입니다
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자유시간 40g의 칼로리는 189 입니다
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